Professora de Dança e Instrutora de Fitness há mais de 30 anos, senti as mudanças inevitáveis da Perimenopausa e percebi que precisava mudar para me adaptar a esta nova fase da Vida!
Hoje ajudo Mulheres a fazer o mesmo e a reconectarem-se com o seu Corpo, ensinando estratégias e fazendo acompanhamento para perderem peso, ganharem força, destreza, mobilidade e saúde!
Acompanhamento exclusivamente online, onde abordamos exercício e movimento, alimentação e suplementação.
